Nie rozstawajcie się z butelką wody
Butelka wody powinna być Waszym atrybutem. Gdziekolwiek się znajdujecie, butelkę wody mineralnej powinniście mieć przy sobie. W ciągu doby należy spożyć co najmniej 1,5 litra wody w przypadku lekkiej pracy i nawet ponad 3 litry w przypadku ciężkiej fizycznej pracy. Unikajcie słońca, nie przemęczajcie się i nośnie nakrycie głowy.
