FacebookTwitterYouTubeIstagramRSS
Dzisiaj
Pogoda dla biegaczy na dzisiaj
2°C
Odczuwalna -4°
deszcz
  • Wiatr36 km/h
  • Porywy60 km/h
  • Chmury90% nieba
  • Opady2 mm / 12h
  • Ciśnienie1017 hPa
  • Wilgotność95%
  • Termikazimno i mokro
  • Biometniekorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Noc
Pogoda dla biegaczy na noc
2°C
Odczuwalna -4°
deszcz
  • Wiatr24 km/h
  • Porywy45 km/h
  • Chmury90% nieba
  • Opady4 mm / 12h
  • Ciśnienie1018 hPa
  • Wilgotność100%
  • Termikazimno i mokro
  • Biometniekorzystny
Warunki do biegania: fatalne
Jutro
Pogoda dla biegaczy na jutro
9°C
Odczuwalna 4°
deszcz
  • Wiatr50 km/h
  • Porywy85 km/h
  • Chmury90-100% nieba
  • Opady2 mm / 12h
  • Ciśnienie1018 hPa
  • Wilgotność90%
  • Termikazimno i mokro
  • Biometniekorzystny
Warunki do biegania: fatalne

Prognoza godzinowa Więcej

  • 12:00 Niedziela, 15.12.2024
    2°C
    Odczuwalna -5°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 13:00 Niedziela, 15.12.2024
    2°C
    Odczuwalna -4°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • 14:00 Niedziela, 15.12.2024
    2°C
    Odczuwalna -5°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

Prognoza 16-dniowa Więcej

  • Niedziela 15.12.2024
    2°C
    -1°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • Poniedziałek 16.12.2024
    9°C
    2°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie
  • Wtorek 17.12.2024
    8°C
    8°C
    Warunki do biegania: fatalneZałóż kurtkę i spodnie

prognoza polsat news

Legenda

Sprawdź ile spalisz kalorii biegając lub spacerując

Tydzień 1
Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 2
Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty i tak 5 razy.

Tydzień 3
Biegnij 5 minut, idź 3 minuty i tak 4 razy.

Tydzień 4
Biegnij 7 minut, idź 3 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 5
Biegnij 8 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 6
Biegnij 9 minut, idź 2 minuty i tak 3 razy.

Tydzień 7
Biegnij 9 minut, idź 1 minutę i tak 3 razy.

Tydzień 8
Biegnij 13 minut, idź 2 min. i tak 2 razy.

Tydzień 9
Biegnij 14 minut, idź 1 min. i tak 2 razy. Jeśli czujesz zmęczenie po skończeniu 9 tygodnia, powtórz go jeszcze raz.

Tydzień 10
Biegnij 30 minut.

więcej