Nowozelandzcy psychologowie przeprowadzili badanie, w którym wzięło udział 171 studentów w wieku od 18 do 25 lat. Przez dwa tygodnie jedna trzecia z nich jadła tak jak dotychczas, podczas gdy kolejne... Zobacz cały artykuł >>>
Warzywno-owocowa dieta poprawia samopoczucie już w 2 tygodnie
Każdy zdaje sobie chyba sprawę z tego, że dobra dieta jest podstawą zdrowia fizycznego, nadal jednak w pędzie codziennego życia trudno ją utrzymać. A teraz badacze z Nowej Zelandii dowodzą, że dieta bogata w warzywa i owoce jest kluczowa także dla zdrowia psychicznego.
