Prognoza godzinowa Więcej
-
12:00 Sobota, 14.12.20241°COdczuwalna -6°CPoziom promieniowania UV: niski
-
13:00 Sobota, 14.12.20241°COdczuwalna -6°CPoziom promieniowania UV: niski
-
14:00 Sobota, 14.12.20241°COdczuwalna -6°CPoziom promieniowania UV: niski
Prognoza 16-dniowa Więcej
-
Sobota 14.12.20242°C-1°CPoziom promieniowania UV: niski
-
Niedziela 15.12.20245°C2°CPoziom promieniowania UV: średni
-
Poniedziałek 16.12.20249°C5°CPoziom promieniowania UV: niski
prognoza polsat news
Legenda
- W skali roku promieniowanie ultrafioletowe największe jest w czerwcu i lipcu, ze szczytem na początku trzeciej dekady czerwca. Najmniejsze zaś w grudniu i styczniu, ze szczytem w trzeciej dekadzie grudnia.
- W skali doby promieniowanie ultrafioletowe największe jest między godziną 11:00 a 13:00, zaś najmniejsze między godziną 23:00 a 1:00.
- Zdecydowanie najszybciej opalić się można w bezchmurny dzień około 21 czerwca w godzinach południowych.
- Wpływ na intensywność promieniowania UV, a co za tym idzie na postęp opalania się, ma zachmurzenie. Im mniej jest chmur, tym szybciej można nabrać rumienia.
- Najmniejsze promieniowanie UV mamy zawsze na północy Polski, maksymalnie do 7. Największe zaś na szczytach górskich, nawet do 8-9.
- Indeks UV jest jednostką miary promieniowania UV i jego oddziaływania na ludzką skórę.
- Intensywność opalenizny i dozwolony bezpieczny czas przebywania na słońcu wyznacza karnacja.
- Osoby o bardzo jasnej skórze, zwłaszcza piegowatej, powinny unikać kąpieli słonecznych.
- Osoby o jasnej skórze, włosach blond lub brązowych mają znaczną skłonność od oparzeń słonecznych, opalenizna jest słaba i należy stosować kąpiele słoneczne z umiarem.
- Większość Polaków to osoby o skórze jasnobrązowej, włosami ciemnoblond lub brązowymi. Skłonność do oparzeń jest umiarkowana, a opalenizna wyraźna. Nie ma przeciwwskazań do kąpieli słonecznych.
- Bez problemów mogą się opalać osoby o skórze brązowej lub oliwkowej i ciemnych włosach. Mogą one przebywać na słońcu zdecydowanie najdłużej i przy tym nie doznawać oparzeń słonecznych.
- Pamiętajmy, aby zażywać kąpieli słonecznych wyłącznie z użyciem kremów z filtrem UV. W Polsce wystarczą kremy z indeksem do 8, zaś za granicą, zwłaszcza w krajach tropikalnych z indeksem do 10-12.
- Najlepiej opalać się w godzinach porannych, przedpołudniowym i popołudniowych. Unikać zaś opalania w godzinach południowych, kiedy UV jest największe i najszybciej można doznać oparzeń.
- Opalać nie powinny się dzieci poniżej 3. roku życia, ponieważ ich skóra najszybciej może ulec poparzeniom.